Ослободите се стреса

„Позитиван став вам даје моћ над вашим околностима уместо да ваше околности имају моћ над вама. – Анонимно

Зашто толико људи има тако негативан став када остаре? Сетите се филмова Грумпи Олд Мен. То се дешава и женама.



Чини се да је тако лако упасти у замку „јао је-м“ и видети све из суморне и безнадежне перспективе. Сигурно наше здравље можда није најбоље. Наравно, наша тела нису оно што су била. И, да, немамо енергију коју смо некада имали. Али, то не значи да наш свет мора бити негативан и суморан.

Не морамо све да посматрамо са таквим ставом „како лоше може да буде“. Ова перспектива на живот нас доводи у негативно стање ума, али то лако можемо променити неговањем позитивног става.

Истраживање осмеха, како је известио Сциентифиц Америцан , је открио да ако се смешите и претварате се да сте срећни, заправо постајете срећни. Да ли то значи да можемо да контролишемо своје емоције? Можда то такође значи да можемо утицати на своја осећања.

На пример, ако видимо шољу полупразну, охрабрићемо себе да видимо како се наш живот празни, а ствари не функционишу. Лако ћемо наћи замерке у свему. Али ако видимо да је шоља напола пуна, то ће нас указати на то да је напунимо. Видећемо могуће, потенцијал, и то би нам могло помоћи да верујемо да ствари могу бити добре. Неговаћемо позитиван став према свом животу и свему око нас.

Шта нам даје негативан став? Да ли је превише проблема, недовољно средстава – новца, времена, простора, итд. – гомила разочарања, страх од непознатог, листа се наставља.

Па шта ако ствари постану тешке? Постати негативан неће нам помоћи да се носимо са својим фрустрацијама и сигурно их неће натерати да нестану.

Сетите се оне старе изреке „Беда воли друштво“. То значи да би ваш негативан став могао привући друге негативне људе у ваш живот. Да ли је ово оно што желиш? Да ли волите да сте јадни, рањиви и депресивни? Наравно да не!

Ево 7 разлога зашто вам позитиван став може побољшати живот:

Ослободите се стреса

Нисмо под стресом када имамо позитивне мисли. Стрес изазивају сукоби, збуњеност, фрустрација и немогућност решавања проблема, да наведемо неке од главних покретача стреса.

Гледајући на ствари позитивно, ми управљамо својим стресом и ублажавамо све менталне и физичке последице које стрес може да изазове, као што су висок крвни притисак, поремећаји у исхрани и проблеми са срцем, да споменемо само неке.

Промовишите своје добро здравље

Када на свет гледамо из позитивног става, ми смо опуштени, смирени и способни да спавамо ноћу, јер нисмо препуни брига. Истраживање спавања је то потврдило добро спавати је један од најбољих начина за одржавање доброг здравља.

Пронађите решења за своје проблеме

Покушај да се открије проблем може бити нервозан и стресан. Позитиван став ће вас опустити и омогућити вашем уму слободу да пронађе нове, креативне и јединствене идеје за решавање ваших проблема. Осећаћете да имате моћ над својим околностима, уместо да оне имају моћ над вама.

Позитивни људи ће вас привући

Ако пројектујете позитиван став, људи ће бити ту за вас јер позитиван став привлачи друге; на исти начин на који их негативац одбија од интеракције са вама. Када су људи позитивни о својим животима, они привлаче и ангажују друге са сличним ставом.

Ово промовише пријатељство и размену искустава и идеја. Унос других могао би вам помоћи да сагледате свој живот из нове перспективе засноване на решењима.

Други могу бити досадни, али не и ви

Тако је неугодно када се људи извињавају за своје лоше понашање. Сви смо чули изговоре: „Извини што сам била таква кучка пре неки дан, имала сам лошу ноћ“, „Извини што нисам слушала, имам превише проблема“, „Извини што сам пропустила твоју забаву, Тог дана нисам био расположен за забаву”.

Зар не желите само да притиснете то „магично дугме“ и натерате ове људе да оду? Њихов негативан став узрокује њихово досадно понашање. Зар не би било лепо да једноставно престану да се извињавају и само заузму позитиван став како бисте се могли вратити пријатељству које изгледа заувек на чекању?

Доносићете боље одлуке

Сви ми доносимо боље одлуке када смо опуштени. Позитиван поглед умирује и опушта. Ово нам даје прилику да боље анализирамо, процењујемо и размишљамо о стварима, што ће нам заузврат дати могућност да доносимо боље и промишљене одлуке.

Позитиван став је важан за доношење добрих одлука.

Бићете срећнији

Не можемо бити срећни ако смо негативни. Негативност нас чини тужним, фрустрираним, љутим и често депресивним, што је супротно од среће. Без негативности, бићете срећни, осећаћете се одлично и радовати се ономе што вам живот спрема.

Позитиван став не значи да нећете имати проблема или да ће ствари увек неким чудом ићи у вашу корист. Ох не, бити позитиван не значи то.

Али, то значи да ћете имати боље шансе да се носите са животом. И, осећаћете се много боље. Привући ћете друге позитивне људе и сва ова позитивна енергија око вас може имати позитиван ефекат у многим областима вашег живота.

Тражите добро у свему, а ако га не можете пронаћи, тражите боље.

Увек видим шољу напола пуну; Надам се да ћеш и ти.

Све је добро!

Шта радите да останете позитивни? Да ли се слажете да је позитивност један од најважнијих атрибута које треба неговати у нашим 60-им? Укључите се у разговор.